La méthode MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle créée par l’ancien danseur Alexandre Munz. Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique de votre bassin. Elle est accessible à tous pour se libérer des douleurs articulaires et musculaires et prendre soin de sa colonne vertébrale. Ces mouvements en spirales, doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur et les bienfaits résonnent dans tout votre corps.
En vous inscrivant à une séance, vous vous accordez un temps, un soin complet de votre corps et de votre mental. Sportifs ou non, MUNZ FLOOR est bénéfique à tous.
POURQUOI PRATIQUER MUNZ FLOOR ?
Contre les maux de dos
Articulations libérées
Élasticité et Tonus musculaire
Massage des fascias
Douleurs chroniques soulagées
Libération intense d’endorphines
Anti-stress
Anti-inflammatoire
CONTRE INDICATIONS
MUNZ FLOOR est déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l’accouchementPériode post opératoire
Période de crise, douleur aiguë
Pour en savoir plus :
https://www.lafabriquecorporelle.fr/methode-munz-floor
Dates Ateliers MUNZ FLOOR (lieu : dojo APSC) de 10H à 11H30
20€/séance + 15€ adhésion annuelle à l’APSC
Inscription pour une ou plusieurs séances tout au long de la saison
Samedi 1er octobre
Samedi 15 octobre
Samedi 26 novembre
Samedi 10 décembre
Samedi 14 janvier
Samedi 25 février
Samedi 18 mars
Samedi 15 avril (à confirmer)
Samedi 13 mai
Samedi 17 juin