Ateliers MUNZ FLOOR®


La méthode MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle créée par l’ancien danseur Alexandre Munz. Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique de votre bassin. Elle est accessible à tous pour se libérer des douleurs articulaires et musculaires et prendre soin de sa colonne vertébrale. Ces mouvements en spirales, doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur et les bienfaits résonnent dans tout votre corps.
En vous inscrivant à une séance, vous vous accordez un temps, un soin complet de votre corps et de votre mental. Sportifs ou non, MUNZ FLOOR® est bénéfique à tous.

POURQUOI PRATIQUER MUNZ FLOOR® ?
Contre les maux de dos
Articulations libérées
Élasticité et Tonus musculaire 
Massage des fascias
Douleurs chroniques soulagées
Libération intense d’endorphines
Anti-stress
Anti-inflammatoire

CONTRE INDICATIONS : MUNZ FLOOR® est déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l’accouchement , une période post opératoire, une période de crise, une douleur aiguë.

Pour en savoir plus : https://www.maisonmunz.com

https://www.lafabriquecorporelle.fr/methode-munz-floor

Horaires des ateliers

samedi de 10H à 11H30

samedi de 11H45 à 13H15 (si la 1ère séance est complète)

Tarif

20€/séance + 15€ d’adhésion annuelle à l’APSC (à régler une seule fois)
Inscription libre à une ou plusieurs séances tout au long de la saison

Liens pour s’inscrire

(les inscriptions seront ouvertes sur Hello Asso un à deux mois précédent chaque date)

Atelier MUNZ FLOOR – samedi 20 juillet 2024 – 10H à 11H30 (APSC)

Atelier MUNZ FLOOR – samedi 20 juillet 2024 – 11H45 à 13H15 (APSC)

Atelier MUNZ FLOOR – samedi 14 septembre 2024 – 10H à 11H30 (APSC)

Hello Asso – toutes les séances Association des Pentes Sportives et Culturelles (APSC)

Prochaines dates saison 2023-2024 :

  • samedi 20 juillet 2024 (inscriptions ouvertes)

Dates saison 2024-2025 :

  • 14 septembre  (inscriptions ouvertes)
  • 12 octobre
  • 23 novembre 
  • 7 décembre
  • 18 janvier 
  • 15 février 
  • 15 mars 
  • 12 avril
  • 17 mai
  • 14 juin 
  • 19 juillet

Où ont lieu les séances ?

Les séances ont lieu dans notre salle dédiée (dojo) située 35 cours général Giraud – 69001.

Contactez le référent activité pour plus d’informations


Découvrez toutes les activités de l’APSC – Association des Pentes Sportives et Culturelles de la Croix-Rousse à Lyon 1er


APSCASSOCIATION DES PENTES SPORTIVES ET CULTURELLES

Gymnase et Dojo général Giraud – 35, cours général Giraud – 69001 Lyon

(TCL lignes C18 et C13 arrêt Duroc)