Assouplir son corps en étirant les fibres musculaires tout en douceur lors d’une séance de stretching relaxation mobilité articulaire, ou se lancer dans un spécial abdos fessiers !
La méthode MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle créée par l’ancien danseur Alexandre Munz. Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique de votre bassin. Elle est accessible à tous pour se libérer des douleurs articulaires et musculaires et prendre soin de sa colonne vertébrale. Ces mouvements en spirales, doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur et les bienfaits résonnent dans tout votre corps. En vous inscrivant à une séance, vous vous accordez un temps, un soin complet de votre corps et de votre mental. Sportifs ou non, MUNZ FLOOR est bénéfique à tous.
POURQUOI PRATIQUER MUNZ FLOOR ? Contre les maux de dos Articulations libérées Élasticité et Tonus musculaire Massage des fascias Douleurs chroniques soulagées Libération intense d’endorphines Anti-stress Anti-inflammatoire
CONTRE INDICATIONS MUNZ FLOOR est déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l’accouchement , Période post opératoire Période de crise, douleur aiguë
Se dépenser sans jamais se lasser, varier les plaisirs et cheminer sur des pratiques pleines de découverte tout au long de la saison au gré des envies du groupe des jeunes !
L’activité Multisport offre un mix aux enfants entre différents sports et toujours en accessoire une balle, un ballon ou un palet : badminton, tennis, tennis de table, volley-ball, hockey en salle et même le kin ball la saison prochaine !
Des séances d’une heure et demie chaque semaine, encadrées par « Super Christine », professionnelle qualifiée, parfaitement habituée aux enfants et pleine de ressources.
Cette activité peut être combinée avec l’activité de Futsal avant ou après si votre enfant déborde d’énergie !
Eveiller les enfants à la danse de manière ludique, en développant leur sens artistique et leur créativité. Leur permettre de prendre conscience de leur corps, de l’espace, de la gestuelle en musique et des autres danseurs.Passer un bon moment sur des musiques qui leur plaisent !
Parcourez avec enthousiasme le monde de la gym destinée aux tout-petits âgés de 2 à 6 ans.
Une aventure captivante qui allie plaisir, développement moteur et confiance en soi. Nos séances hebdomadaires offrent un terrain de jeu sécurisé, où chaque petit explorateur découvre les joies de la gymnastique adaptée à son âge. Avec la supervision d’Adeline, les tout-petits acquièrent des compétences telles que rouler, tourner, sauter et bien d’autres, tout en renforçant leur coordination motrice.
Au cœur de ces cours dynamiques se trouve l’opportunité pour les enfants d’explorer leur autonomie tout en interagissant avec d’autres petits aventuriers. À travers des parcours ludiques et des exercices adaptés, nos séances favorisent le développement physique, cognitif et social. Les parents, encouragés à participer pour les plus jeunes, renforcent le lien unique avec leur enfant tout en partageant des moments de complicité.
Rejoignez-nous dans cette bulle dédiée au monde merveilleux de la Baby et Mini gym, où chaque pas devient une victoire, chaque saut une conquête, et où l’apprentissage se pare des couleurs du jeu et du rire. Faites de cette expérience une étape fondamentale dans le développement de votre enfant, où l’énergie débordante et la curiosité infinie sont célébrées au sein d’une communauté bienveillante et stimulante.
La section Ninja Gones s’adresse aux enfants entre 6 et 11 ans ; éveil et apprentissage de techniques de roulades, Kata (enchaînements de mouvements spécifiques des Ninjas), apprentissage du maniement du bâton ou de l’épée en plastique. Les enfants découvriront de manière ludique cet art traditionnel ancestral pratiqué par les Ninjas, ces incroyables guerriers japonais. Ils vont alors développer leurs réflexes, leur agilité, leur force, leur maîtrise de soi et surtout prendre confiance en eux tout en apprenant à se défendre.
