Ateliers Stretching


Assouplir son corps en étirant les fibres musculaires tout en douceur lors d’une séance de stretching, sous forme d’atelier proposé 1 samedi/mois.

Horaires et lieu des ateliers

Samedi de 10H30 à 11H30
Dojo 35 cours Général Giraud – 69001

Tarif

Inscription libre à une ou plusieurs séances tout au long de la saison

Inscriptions

(les inscriptions seront ouvertes sur Hello Asso le mois précédent chaque date)

Dates saison 2023-2024 :

  • dates à venir dès mi-septembre 2023

Floorball (Street hockey)

Le Floorball est un sport de crosse, cousin du hockey sur glace. Ses deux points forts : rapide et spectaculaire d’une part, particulièrement accessible d’autre part.

A découvrir de toute urgence !

9-12 ans

mercredi 15H00-16H00

160€

+15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle

Ateliers MUNZ FLOOR®


La méthode MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle créée par l’ancien danseur Alexandre Munz. Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique de votre bassin. Elle est accessible à tous pour se libérer des douleurs articulaires et musculaires et prendre soin de sa colonne vertébrale. Ces mouvements en spirales, doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur et les bienfaits résonnent dans tout votre corps.
En vous inscrivant à une séance, vous vous accordez un temps, un soin complet de votre corps et de votre mental. Sportifs ou non, MUNZ FLOOR est bénéfique à tous.

POURQUOI PRATIQUER MUNZ FLOOR ?
Contre les maux de dos
Articulations libérées
Élasticité et Tonus musculaire 
Massage des fascias
Douleurs chroniques soulagées
Libération intense d’endorphines
Anti-stress
Anti-inflammatoire

CONTRE INDICATIONS
MUNZ FLOOR est déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l’accouchementPériode post opératoire
Période de crise, douleur aiguë

Pour en savoir plus : https://www.maisonmunz.com

https://www.lafabriquecorporelle.fr/methode-munz-floor

Horaires et lieu des ateliers

Samedi de 10H à 11H30 (+ à la demande, 2ème séance de 11H45 à 13H15)
Dojo 35 cours Général Giraud – 69001

Tarif

20€/séance + 15€ d’adhésion annuelle à l’APSC (à régler une seule fois)
Inscription libre à une ou plusieurs séances tout au long de la saison

Inscriptions

(les inscriptions seront ouvertes sur Hello Asso un à deux mois précédent chaque date)

Séance du 14/10/2023 de 11H45 à 13H15 : https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/atelier-munz-floor-samedi-14-octobre-2023-11h45-a-13h15-apsc

Séance du 14/10/2023 de 10H00 à 11H30 : COMPLET

Séance du 18/11/2023 de 10H00 à 11H30 : https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/atelier-munz-floor-samedi-18-novembre-2023-10h-a-11h30-apsc

Séance du 09/12/2023 de 10H00 à 11H30 : https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/atelier-munz-floor-samedi-9-decembre-2023-10h-a-11h30-apsc

Toutes les séances actuellement ouvertes à l’inscription : https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles

Dates saison 2023-2024 :

  • samedi 23 septembre
  • samedi 14 octobre (inscriptions ouvertes)
  • samedi 18 novembre (inscriptions ouvertes)
  • samedi  9 décembre (inscriptions ouvertes)
  • samedi 13 janvier  (inscriptions non encore ouvertes)
  • samedi 10 février (inscriptions non encore ouvertes)
  • samedi 16 mars (inscriptions non encore ouvertes)
  • samedi 6 avril  (inscriptions non encore ouvertes)
  • samedi 25 mai (inscriptions non encore ouvertes)
  • samedi 22 juin (inscriptions non encore ouvertes)

Multisport balles-ballons


Offrir un mix aux enfants entre différents sports : badminton, tennis, tennis de table, volley-ball au gré des envies tout au long de la saison ! Cette activité pourra être combinée avec le Futsal pour les 6-8 ans ou le Floorball (Street hockey) pour les 9-12 ans.


6-8 ans

mercredi 14H-15H

9-12 ans

mercredi 16H-17H

160 €


+ 15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle

Éveil danse


Eveiller les enfants à la danse de manière ludique, en développant leur sens artistique et leur créativité. Leur permettre de prendre conscience de leur corps, de l’espace, de la gestuelle en musique et des autres danseurs.

4-6 ans

mercredi 14h00-15H00

160€


+ 15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle