Ateliers Stretching Relaxation


Assouplir son corps en étirant les fibres musculaires tout en douceur lors d’une séance de stretching relaxation, sous forme d’atelier proposé 1 fois/mois.

Lieu des ateliers

Dojo 35 cours Général Giraud – 69001

Inscriptions

Dimanche 21 janvier 2024 de 10H00 à 11H30 :

Atelier Stretching Relaxation – dimanche 21 janvier 2024 – 10h00 à 11H30

Tarif

Adhérent APSC saison 2023-2024 : 10€/atelier

Non adhérent APSC saison 2023-2024 : 15€/atelier

Règlement sur place le jour même.

Inscription libre à une ou plusieurs séances tout au long de la saison.

Floorball (Street hockey)

Le Floorball est un sport de crosse, cousin du hockey sur glace. Ses deux points forts : rapide et spectaculaire d’une part, particulièrement accessible d’autre part.

A découvrir de toute urgence !

9-12 ans

mercredi 15H00-16H00

160€

+15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle

Basketball stages d’automne

Cette saison 2023-24, aux vacances d’automne, l’APSC propose à vos enfants des stages de Basketball sur les deux semaines les matins et/ou les après-midis, qu’ils soient pratiquants du BASKET à l’APSC ou non.

Ces stages sont ouverts à tous !

Les inscriptions se font en suivant les liens HELLO ASSO indiqués ci-après.

Pour les U13 :

1ère semaine des vacances // 5 matinées de 9H45 à 13H15

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-lundi-23-octobre-2023-au-vendredi-27-octobre

2ème semaine des vacances // 5 matinées de 9H45 à 13H15

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u13-u15-lundi-30-octobre-a-vendredi-3-novembre-matinees

Pour les U15 :

1ère semaine des vacances // 5 matinées de 9H45 à 13H15

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-lundi-23-octobre-2023-au-vendredi-27-octobre

1ère semaine des vacances // 5 après-midis de 14H à 17H30

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u15-u17-lundi-23-octobre-a-vendredi-27-octobre-apres-midi

2ème semaine des vacances // 5 matinées de 9H45 à 13H15

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u13-u15-lundi-30-octobre-a-vendredi-3-novembre-matinees

2ème semaine des vacances // 5 après-midis de 14H à 17H30

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u15-u17-lundi-30-octobre-a-vendredi-3-novembre-apres-midis

Pour les U17 : 

1ère semaine des vacances // 5 après-midis de 14H à 17H30

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u15-u17-lundi-23-octobre-a-vendredi-27-octobre-apres-midi

2ème semaine des vacances // 5 après-midis de 14H à 17H30

 https://www.helloasso.com/associations/association-des-pentes-sportives-et-culturelles/evenements/stage-basket-u15-u17-lundi-30-octobre-a-vendredi-3-novembre-apres-midis

Ateliers MUNZ FLOOR®


La méthode MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle créée par l’ancien danseur Alexandre Munz. Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique de votre bassin. Elle est accessible à tous pour se libérer des douleurs articulaires et musculaires et prendre soin de sa colonne vertébrale. Ces mouvements en spirales, doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur et les bienfaits résonnent dans tout votre corps.
En vous inscrivant à une séance, vous vous accordez un temps, un soin complet de votre corps et de votre mental. Sportifs ou non, MUNZ FLOOR est bénéfique à tous.

POURQUOI PRATIQUER MUNZ FLOOR ?
Contre les maux de dos
Articulations libérées
Élasticité et Tonus musculaire 
Massage des fascias
Douleurs chroniques soulagées
Libération intense d’endorphines
Anti-stress
Anti-inflammatoire

CONTRE INDICATIONS
MUNZ FLOOR est déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l’accouchement , Période post opératoire
Période de crise, douleur aiguë

Pour en savoir plus : https://www.maisonmunz.com

https://www.lafabriquecorporelle.fr/methode-munz-floor

Horaires et lieu des ateliers

Samedi de 10H à 11H30 (+ à la demande, 2ème séance de 11H45 à 13H15)
Dojo 35 cours Général Giraud – 69001

Tarif

20€/séance + 15€ d’adhésion annuelle à l’APSC (à régler une seule fois)
Inscription libre à une ou plusieurs séances tout au long de la saison

Inscriptions

(les inscriptions seront ouvertes sur Hello Asso un à deux mois précédent chaque date)

Séance du 16/03/2024 de 10H00 à 11H30 : (COMPLET) Atelier MUNZ FLOOR – samedi 16 mars 2024 – 10H à 11H30 (APSC)

Séance du 16/03/2024 de 11H45 à 13H15 : Atelier MUNZ FLOOR – samedi 16 mars 2024 – 11H45 à 13H15 (APSC)

Séance du 06/04/2024 de 10H00 à 11H30 : Atelier MUNZ FLOOR – samedi 6 avril 2024 – 10H à 11h30 (APSC)

Séance du 25/05/2024 de 10H00 à 11H30 : Atelier MUNZ FLOOR – samedi 25 mai 2024 – 10H à 11H30 (APSC)

Toutes les séances actuellement ouvertes à l’inscription : Hello Asso – toutes les séances Association des pentes sportives et culturelles (APSC)

Dates saison 2023-2024 :

  • samedi 23 septembre
  • samedi 14 octobre
  • samedi 18 novembre
  • samedi  9 décembre
  • samedi 13 janvier
  • samedi 10 février
  • samedi 16 mars  (inscriptions ouvertes)
  • samedi 6 avril  (inscriptions ouvertes)
  • samedi 25 mai (inscriptions ouvertes)
  • samedi 22 juin (inscriptions non encore ouvertes)

Multisport balles-ballons


Offrir un mix aux enfants entre différents sports : badminton, tennis, tennis de table, volley-ball au gré des envies tout au long de la saison ! Cette activité pourra être combinée avec le Futsal pour les 6-8 ans ou le Floorball (Street hockey) pour les 9-12 ans.


6-8 ans

mercredi 14H-15H

9-12 ans

mercredi 16H-17H

160 €


+ 15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle

Éveil danse


Eveiller les enfants à la danse de manière ludique, en développant leur sens artistique et leur créativité. Leur permettre de prendre conscience de leur corps, de l’espace, de la gestuelle en musique et des autres danseurs.

4-6 ans

mercredi 14h00-15H00

160€


+ 15€ d’adhésion

la cotisation est annuelle