Découvrez nos nouvelles activités de Yoga à Lyon, au cœur des pentes de la Croix-Rousse
Pratique de yoga douce et dynamique, alliant les postures
dites de récupérations du Yin yoga et les enchainements plus engageants du Vinyasa
Dès la rentrée 2024, venez assouplir et renforcer votre
corps sous la supervision de Rébecca notre enseignante formée en Inde sur plusieurs années. À travers les exercices de respiration et les asanas vous bénéficierez de détente physique et psychique, renforcement et tonicité, souplesse, amélioration de la posture et renforcement du système immunitaire.
Le Yin Yoga agit sur les fascias et les méridiens. Il permet d’étirer tout corps en profondeur, de s’assouplir, d’évacuer les tensions. En maintenant des postures longues au contact de vos respirations, vous vous reconnectez à votre corps et vos ressentis pour un lâcher prise et une détente complète. Complémentaire des sports plus dynamiques le Yin apporte un éclairage insoupçonné sur votre corps.
Le Yoga Vinyasa vient du Hatha yoga, il est plus dynamique, enchainant les asanas au rythme de la respiration. Au fur et à mesure des répétitions vous développerez une conscience de l’espace de votre corps, une fluidité du mouvement et une meilleure posture. Un temps de pranayamas pourra être proposé selon les séances, et des variations seront suggérées pour s’adapter au mieux à chacun.
Yin Yoga
lundi 17H15 – 18H30
240 € + 15€ d’adhésion à l’association (l’adhésion est annuelle et familiale)
Yoga Vinyasa
mercredi 17H15 – 18H30
240 € + 15€ d’adhésion à l’association (l’adhésion est annuelle et familiale)
Où ont lieu les séances ?
Les séances ont lieu dans notre salle dédiée (dojo) située 35 cours général Giraud – 69001
Contactez le référent activité pour plus d’informations
APSC – ASSOCIATION DES PENTES SPORTIVES ET CULTURELLES
Gymnase et Dojo général Giraud – 35, cours général Giraud – 69001 Lyon
(TCL lignes C18 et C13 arrêt Duroc)